IVASPA BOMBERO🌍 Riesgos naturales
Qué hacer durante y después de un terremoto
Agáchate, cúbrete y agárrate. La mayoría de las lesiones las causan los objetos que caen.
Lectura: 3 min
Si solo recuerdas una cosa
Durante el temblor: agáchate, cúbrete y agárrate. No corras a la calle mientras tiembla.
Agacharse · Cubrirse · Agarrarse
Es la pauta internacional y cabe en tres palabras. Agáchate para no perder el equilibrio, cúbrete la cabeza y el cuello bajo algo sólido, y agárrate a ello para que no se separe de ti mientras tiembla. Repite lo mismo en cada réplica.
El mito del marco de la puerta
En los edificios actuales, el marco de una puerta no es más resistente que el resto de la estructura y además es un sitio donde la hoja puede golpearte. Es mejor una mesa sólida o, si no la hay, junto a un muro interior lejos de ventanas.
¿Dónde estás?
🏢 Quédate dentro. La mayoría de los heridos se producen al intentar salir mientras tiembla.
Agáchate, cúbrete y agárrate
Bajo una mesa sólida, agarrado a ella. Si no hay ninguna, junto a un muro interior, protegiéndote cabeza y cuello con los brazos.
Aléjate de ventanas y de lo que cuelga
Cristales, estanterías, lámparas, cuadros y televisores son lo que más lesiones causa.
No salgas mientras tiembla
Ni por la escalera ni al balcón. Muchos heridos se producen en la huida, no por el derrumbe.
No uses el ascensor
Ni durante ni después. Puede pararse y dejarte encerrado.
Si estás en la cama, quédate
Date la vuelta boca abajo y protégete la cabeza con la almohada.
Qué NO hacer
- No salgas corriendo a la calle mientras tiembla.
- No uses el ascensor ni durante ni después.
- No enciendas mecheros ni interruptores si hueles a gas.
- No vuelvas a un edificio dañado a por tus cosas.
- No colapses el teléfono: envía mensajes en lugar de llamar.
Cuándo llamar al 112
Llama al 112 solo si hay personas heridas o atrapadas, fuego o fuga de gas. Para lo demás, mantén la línea libre.
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Fuentes: Protección Civil (Ministerio del Interior) (Guías de autoprotección) · 112 Comunitat Valenciana (Consejos de autoprotección)
Esta guía ofrece información general de prevención y actuación, y no sustituye a la formación presencial en primeros auxilios. Cada emergencia es distinta: ante una situación de peligro, llama al 112 y sigue las indicaciones de los servicios de emergencia.